Квантум Сатис

  Мы все хотим быть успешными, много времени уделяем работе в погоне за карьерой, деньгами, подчас так стремительно, что в этой гонке забываем о самом главном, что у нас есть - о здоровье. Мы не спим ночами, сдаем проекты, из последних сил выжимаем из себя результат, а когда оборачиваемся, понимаем, что безвозвратно потеряли силы и нервы. И тогда нездоровый организм просит о помощи. Здоровье равно успеху, это закон. В основе любого дела лежит здоровый образ жизни. Держится он на простых правилах: нужно лишь уделять время себе – заниматься спортом, следить за питанием, уметь отдыхать, контролировать свое эмоциональное состояние. Элементарные правила, о которых мы знаем, но мы почему-то пренебрегаем ими. Организм – это саморегулирующая структура, которую надо слышать, которую надо определять – что она сегодня хочет, что ее беспокоит – в этих случаях нужно тут же обратиться к высококвалифицированным специалистам.